A
arquitetura do sono
A arquitetura do sono compreende
as seguintes variáveis:
- tempo
total no leito;
- tempo de sono;
- tempo total
acordado;
- tempo total
dormindo;
- eficiência
do sono;
- latência
ao sono;
- latência
ao sono REM;
- troca de estágios;
- número
de movimentos corpóreos.
A
melhor maneira de se visualizar a arquitetura
do sono é o hipnograma. As figuras 1 e
2 apresentam hipnogramas representativos de sono
normal em um indivíduo jovem e um idoso.
|
| |
 |
Figura
1 - Hipnograma do sono de um indivíduo
normal de 16 anos. Observe a grande quantidade
de sono profundo e o pequeno número de
despertares.
|
| |
 |
Figura
2 - Hipnograma do sono de um indivíduo
normal de 72 anos. Observe a quantidade reduzida
de sono de ondas lentas e o número de
despertares aumentado.
|
| |
| Compare
os hipnogramas normais com os de insônia com
despertar precoce - característico da depressão
- (Figura 3), e insônia com dificuldade de
iniciar o sono - característico de ansiedade
- (Figura 4) ou, a mais comum, insônia com
dificuldade em iniciar e manter o sono (Figura 5) |
| |
 |
Figura
3 - Hipnograma de um caso de insônia
com despertar precoce. A arquitetura do sono
na primeira metade da noite é normal,
exceto pela latência reduzida ao sono
REM. A paciente permaneceu acordada por quase
duas horas, retornando a um sono fragmentado.
|
| |
 |
Figura
4 - Hipnograma de um caso de insônia
com dificuldade em iniciar o sono. Após
três horas de latência, o paciente
entra em sono com arquitetura normal.
|
| |
 |
Figura
5 - Hipnograma de um paciente com dificuldade
de iniciar e manter o sono. Após duas
horas de latência ao sono, segue-se um
período de sono de ondas lentas com alguma
continuidade. Observe o aumento de sono REM
na primeira metade do sono e os numerosos despertares
|
| |
O relatório
de estágios do sono compreende a duração
de cada um dos estágios e seu valor como
percentual do tempo de sono. Assim, relata-se:
- duração
e percentagem de estágio de vigília
;
- duração
e percentagem do estágio 1;
- duração
e percentagem de estágio 2;
- duração
e percentagem de estágio de sono de ondas
lentas;
- duração
e percentagem de estágio REM.
|
|
